マミーマートの管理栄養士 ヘルシーコンシェルジュが考案！油揚げの使い方いろいろ

お好み焼き風☆お揚げ焼き

油揚げとザーサイのおろし和え

はんぺんと海老のふわふわ巾着煮

もっちりチーズの春巻き風

食材活用アイデア♪

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