冷凍ブロッコリーのおいしい解凍術!

フライパンでムラなく解凍

ブロッコリーだけで解凍

他の食材と一緒に解凍

電子レンジで簡単解凍!

ブロッコリーだけで解凍

解凍しながら、簡単プラス1品♪

1.乾物と一緒に解凍

2.水分の少ない食材と和える

管理栄養士おすすめメニュー

海老とブロッコリーのチリソース炒め豚肉とブロッコリーのレモン炒め簡単!ブロッコリーのごま和え

食材活用アイデア♪

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